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春天养生喝药粥 春天养生药粥有哪些?
时间:2024-10-30 19:38:29 出处:热点阅读(143)
荠菜粥
先将100克粳米倒入锅中,春天加水煮沸,养生退出100克别致荠菜,喝药煮成粥,粥春粥早晚食用。天养荠菜富含卵白质以及10多种氨基酸,生药还含有葡萄糖 、春天蔗糖、养生乳糖等 。喝药,粥春粥营养丰硕 ,天养滋味苦涩 。生药
韭菜粥
先将洗净的春天粳米100克倒入锅中 ,加水煮沸,养生再退出洗净切碎的喝药韭菜550克,煮成粥,早晚随量服用。春天吃韭菜有辛辣助阳的熏染 。韭菜富含维生素A、B、C尚有糖以及卵白质,尚有调味杀菌的熏染。因其性热助阳 ,凡凡阴虚体质概况有溃疡者不宜食用 。
芹菜粥
将芹菜连根洗净,每一次用150克芹菜 ,加水煮沸 ,取汁100克粳米,煮成粥 ,早晚服用 。春天肝阳易动 ,常使人怒火回升,眩晕患者或者中暮年人每一每一吃芹菜粥,以飞腾血压以及血压急躁
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